Refluxo: causas, uso de prazois e impactos no metabolismo

O que é o refluxo e por que ele acontece

O refluxo gastroesofágico ocorre quando o ácido do estômago retorna para o esôfago, causando queimação, azia e desconforto.

Na maioria das vezes, isso acontece porexcesso de acidez gástrica oudisfunção do esfíncter esofágico inferior, que deveria manter o conteúdo ácido dentro do estômago.

Entre os principais fatores que favorecem o refluxo estão:

• Alimentação rica em ultraprocessados, gorduras e frituras;

  
  

• Consumo excessivo de café, álcool e refrigerantes;

  
  

• Estresse, ansiedade e má mastigação;

  
  

• Excesso de peso e roupas apertadas;

  
  

• Deitar logo após comer.

O uso dos prazois e a hipocloridria como consequência

Medicamentos como omeprazol, pantoprazol e esomeprazol são amplamente prescritos para tratar o refluxo.

Eles reduzem a produção de ácido clorídrico e aliviam rapidamente a queimação.

No entanto, o uso contínuo e sem acompanhamento pode gerar o efeito oposto: hipocloridria, ou seja, baixa acidez estomacal.

Essa condição prejudica a digestão e a absorção de nutrientes, impactando o metabolismo a longo prazo.

Principais consequências da hipocloridria

• Deficiência de vitamina B12, ferro, cálcio e magnésio;

  
  

• Má digestão de proteínas, já que o ácido é essencial para ativar a pepsina;

  
  

• Proliferação bacteriana intestinal (SIBO), por redução da acidez protetora;

  
  

• Fadiga, anemia e queda de cabelo decorrentes de deficiências nutricionais.

  
  

“O ácido clorídrico é fundamental para a digestão e absorção de nutrientes. A deficiência dele pode alterar toda a bioquímica digestiva.”

Como a metabolômica ajuda a identificar os efeitos do uso prolongado de prazois

A metabolômica analisa os metabólitos — pequenas moléculas que refletem o funcionamento real do organismo.

Ela permite identificar carências nutricionais e alterações digestivas causadas pela hipocloridria, mesmo antes de sintomas evidentes.

Entre os achados laboratoriais mais comuns estão:

• Aumento de homocisteína e metilmalonato, indicando deficiência de vitamina B12;

  
  

• Redução de aminoácidos essenciais, devido à má digestão proteica;

  
  

• Alterações no ciclo de Krebs e na produção de energia celular;

  
  

• Indícios de disbiose intestinal, já que o ácido estomacal atua como barreira antimicrobiana.

  
  

“A metabolômica mostra como o metabolismo responde à carência de ácido gástrico e quais nutrientes precisam ser ajustados.”

Estratégias naturais para aliviar o refluxo

O tratamento funcional do refluxo busca corrigir causas e hábitos, não apenas mascarar sintomas.

Dicas práticas que ajudam no controle do refluxo

• Mastigar bem os alimentos e comer devagar;

  
  

• Evitar deitar nas duas horas seguintes às refeições;

  
  

• Reduzir ultraprocessados, gorduras e açúcares;

  
  

• Dar preferência a alimentos naturais e ricos em fibras;

  
  

• Manter peso adequado e evitar roupas apertadas;

  
  

• Avaliar intolerâncias alimentares que aumentam gases e pressão abdominal.

  
  

Em alguns casos, o médico pode considerar estratégias para restaurar a acidez fisiológica, como o uso controlado de betaína HCL ou enzimas digestivas, sempre sob orientação profissional.

Quando investigar com exames de precisão

Se os sintomas persistem mesmo com ajustes de hábitos ou uso de medicamentos, é importante investigar com exames de precisão, como:

• Metabolômica — avalia marcadores de digestão, absorção e carência nutricional;

  
  

• Mapa do microbioma intestinal — identifica disbiose e SIBO;

  
  

• Testes genéticos — analisam variantes que influenciam o metabolismo de nutrientes e a produção de ácido gástrico.

  
  

Esses exames ajudam o médico a personalizar o tratamento, identificando as causas reais do refluxo e prevenindo deficiências nutricionais.

Quer entender se o seu corpo está realmente equilibrado e se você precisa otimizar sua digestão?

Agende uma consulta com o Dr. Renato Susin, médico nutrólogo e especialista em medicina funcional integrativa.

A avaliação pode incluirexames de precisão, como ametabolômica e omapa do microbioma intestinal, para identificar desequilíbrios digestivos e ajustar seu metabolismo de forma personalizada.