Leaky Gut: o que é, sintomas, causas e exames

O que é Leaky Gut?

O termo Leaky Gut, ou síndrome do intestino permeável, descreve uma alteração na mucosa intestinal em que a barreira que deveria proteger contra a passagem de toxinas, microrganismos e partículas alimentares fica enfraquecida.

Com isso, moléculas que normalmente seriam barradas podem entrar na corrente sanguínea, ativando processos inflamatórios e desregulando o equilíbrio do organismo.

O intestino saudável funciona como uma fronteira inteligente: absorve o que é essencial e bloqueia o que pode gerar inflamação.

Leaky Gut em linguagem leiga e científica

Muitas vezes, o termo inflamação intestinal é usado popularmente para se referir a desconfortos como gases, diarreia ou dor abdominal. Porém, cientificamente, inflamação intestinal está relacionada a doenças específicas, como Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa.

Já o Leaky Gut é considerado uma alteração funcional: não é uma doença isolada, mas pode estar associado a condições como intolerância ao glúten, disbiose intestinal, síndrome do intestino irritável e até doenças autoimunes.

Para entender melhor, confira também nosso artigo sobre Disbiose Intestinal: sintomas e sinais de alerta.

Sintomas de Leaky Gut

Embora não haja um exame único que confirme o diagnóstico, os sintomas mais comuns relatados por pessoas com síndrome do intestino permeável incluem:

Sinais gastrointestinais

• Diarreia recorrente

  
  

• Constipação

  
  

• Excesso de gases

  
  

• Inchaço abdominal

  
  

• Refluxo e azia

  
  

Sintomas extraintestinais

• Cansaço frequente

  
  

• Dores articulares

  
  

• Alterações na pele (eczema, acne)

  
  

• Baixa imunidade

  
  

• Dificuldades cognitivas (névoa mental)

  
  

Nem sempre sintomas fora do intestino são reconhecidos como relacionados à saúde intestinal, mas cada vez mais estudos mostram essa conexão.

Causas mais associadas ao Leaky Gut

Diversos fatores podem contribuir para a permeabilidade intestinal:

• Alimentação rica em ultraprocessados e açúcar

  
  

• Uso prolongado de medicamentos como anti-inflamatórios e antibióticos

  
  

• Estresse crônico

  
  

• Disbiose intestinal, quando há desequilíbrio da microbiota

  
  

• Intolerâncias alimentares, especialmente ao glúten e à lactose

  
  

• Inflamações intestinais crônicas, como na Doença de Crohn

Exames que auxiliam na investigação

Não existe um exame único para diagnosticar o Leaky Gut, mas alguns testes podem ajudar a identificar alterações associadas:

Zonulina sérica ou fecal

Proteína ligada ao aumento da permeabilidade intestinal.

Teste do microbioma

Analisa o DNA das bactérias da microbiota intestinal, revelando desequilíbrios.

Metabolômica

Exame de alta precisão que avalia metabólitos no organismo, permitindo identificar alterações provocadas por disbiose e inflamações intestinais.

Exames de imagem e endoscopia

Podem descartar doenças inflamatórias intestinais, como Crohn e retocolite ulcerativa.

Leia também: Refluxo: sintomas, causas e exames para avaliar o problema.

Cuidados e tratamento do Leaky Gut

O tratamento do Leaky Gut deve ser individualizado, considerando sintomas, exames e histórico do paciente.

Estratégias alimentares

• Dietas anti-inflamatórias

  
  

• Redução do consumo de glúten e lactose quando há intolerância

  
  

• Introdução de alimentos naturais ricos em fibras

  
  

Suplementação personalizada

Um médico nutrólogo pode avaliar a necessidade de probióticos, vitaminas (como B12) e minerais.

Estilo de vida

Sono regular, manejo do estresse e atividade física também são fundamentais.

Leaky Gut, Metabolômica e Medicina Funcional Integrativa

Na medicina funcional integrativa, a saúde intestinal é considerada um dos pilares do bem-estar. O médico nutrólogo com essa visão busca identificar a causa raiz dos sintomas e não apenas tratar sinais isolados.

A metabolômica, por exemplo, é capaz de detectar desequilíbrios metabólicos que indicam disbiose ou inflamação intestinal antes que evoluam para doenças mais graves. Isso permite intervenções precoces e mais eficazes.

Conclusão

O Leaky Gut é uma condição cada vez mais estudada e relevante para quem busca longevidade e saúde intestinal. Embora muitas vezes usado de forma genérica, esse termo traz à tona a importância de cuidar da barreira intestinal e compreender a influência da microbiota no equilíbrio do corpo.

Cuidar da saúde intestinal é investir no equilíbrio do corpo inteiro.

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