Cansaço excessivo: 5 sinais de que seu corpo está pedindo ajuda
- Dr. Renato Susin
- 28 de jul.
- 2 min de leitura
Atualizado: 19 de ago.
Você acorda cansado, passa o dia sem energia e sente que não importa o quanto durma, o cansaço não passa?
Se você se identificou, saiba: isso não é normal, e muito menos frescura. Seu corpo pode estar sinalizando desequilíbrios profundos que ainda não aparecem nos exames convencionais.
5 sinais de que seu cansaço não é só do dia a dia
Acorda cansado mesmo dormindo 7-8 horas
Precisa de café ou açúcar para funcionar
Cansaço mental e dificuldade de concentração
Queda de desempenho no trabalho ou treino
Mudanças de humor frequentes e irritabilidade
Se você percebeu dois ou mais desses sinais com frequência, vale investigar melhor.
Por que os exames comuns muitas vezes não explicam o cansaço?
Muitas pessoas fazem check-ups e ouvem: “Está tudo normal.”
Mas continuam sentindo falta de energia, foco e disposição.
Isso acontece porque os exames tradicionais avaliam apenas indicadores pontuais, sem enxergar o funcionamento real do corpo em profundidade.
O que pode estar por trás do cansaço persistente?
De forma simples, o cansaço pode ser consequência de desequilíbrios metabólicos silenciosos.
Entre os mais comuns estão:
Falta de vitaminas e minerais essenciais
Estresse crônico e desequilíbrio hormonal
Problemas na produção de energia celular (mitocôndrias)
Disfunções intestinais e inflamação silenciosa
Intoxicação por metais ou poluentes
E se o problema não for “falta de vontade”, mas bioquímica?
Pense assim: você é como um carro. Mesmo que esteja com o tanque cheio (dormindo bem, comendo bem), se o motor estiver desregulado, o desempenho cai.
A medicina funcional integrativa e a metabolômica olham por dentro desse motor, identificando a raiz dos desequilíbrios antes que eles virem doença.
Quer entender melhor o que seu corpo está sinalizando?
Você não precisa conviver com esse cansaço.
Com informação certa, é possível mudar esse cenário.
Inclusive, já existem exames avançados, como o exame de metabolômica, que ajudam a entender, de forma precisa, por que o seu corpo está sem energia.
Se quiser continuar aprendendo, você pode:
Ver outros conteúdos no blog sobre metabolômica.
Acompanhar conteúdos educativos e atualizações no Instagram do Dr. Renato Susin
Comentários