# Dr. Renato Susin Site oficial do Dr. Renato Susin, médico nutrólogo com visão da medicina funcional integrativa. ## Identidade Dr. Renato Ribeiro Susin Médico nutrólogo CRM-SC 22635 RQE 19766 em Nutrologia RQE 20473 em Medicina da Família e Comunidade Atendimento em Tubarão, Florianópolis e online. ## Formação - Pós-graduação em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) - Pós-graduação Multiprofissional na Atenção Básica pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) - Pós-graduação em Medicina do Exercício e do Esporte pela Faculdade Verbo Educacional - Pós-graduação em Terapia de Nutrição Enteral e Parenteral pela ABRAN - Pós-graduação em Medicina Funcional Integrativa pela Academia de Medicina Funcional Integrativa - Pós-graduação em Metabolômica pela Academia de Medicina Funcional Integrativa ## Temas principais - Nutrologia - Medicina funcional integrativa - Metabolômica clínica - Saúde intestinal e microbioma - Metabolismo - Exames de precisão - Cansaço persistente - Dificuldade para emagrecer - Suplementação personalizada ## Páginas principais - [Página inicial](/): quem é o Dr. Renato Susin e como ele atende - [Sobre o Dr. Renato](/sobre/): formação, trajetória e visão de medicina - [Consulta](/consulta/): como funciona a consulta, o que é avaliado e o que o paciente recebe - [Metabolômica](/metabolomica/): o que o exame metabolômico mede e quando ele é indicado - [Blog](/blog/): todos os conteúdos, por tema - [Contato](/contato/): agendamento e endereços ## Conteúdos de referência Textos que explicam a base do raciocínio clínico do site. - [Metabolômica: o que é, como funciona e como ajuda no diagnóstico](/post/metabolomica-o-que-e/): Metabolômica é a fotografia do seu metabolismo agora. Entenda o que é, como o exame funciona e como ele soma aos exames de sangue de sempre no diagnóstico. - [Disbiose intestinal: os sintomas que mostram que algo saiu do eixo](/post/disbiose-intestinal-sintomas/): Quais sintomas indicam disbiose intestinal: gases, inchaço, fezes alteradas, cansaço e pele. Entenda os sinais de alerta e quando vale investigar. - [Exame da microbiota intestinal: o que é, o que mostra e quando fazer](/post/exame-microbiota-intestinal/): O exame da microbiota intestinal lê o DNA das bactérias das fezes. Veja o que ele mostra de verdade, seus limites e quando faz sentido pedir o teste. - [Fadiga mitocondrial: por que falta energia mesmo descansando](/post/fadiga-mitocondrial/): Fadiga mitocondrial: entenda por que falta energia mesmo descansando, os sintomas, a relação com o pós-covid e quando investigar com exames. - [Dificuldade para emagrecer: o que pode estar travando seu metabolismo](/post/dificuldade-para-emagrecer/): Faz dieta e exercício e não emagrece? Veja o que pode estar travando: sono ruim, dieta restritiva demais, estresse, hormônios e insulina. ## Medicina Integrativa e Nutrologia (30 conteúdos) A base do cuidado: investigação clínica, prevenção e suplementação com lógica. Índice da categoria: /blog/categoria/medicina-integrativa-nutrologia/ - [Queda de cabelo: as causas que o exame revela](/post/queda-de-cabelo-causas/): Queda de cabelo tem causa. Ferritina baixa, tireoide, falta de micronutrientes e hormônio. Veja o que investigar antes de partir para a fórmula pronta. - [Medicina funcional integrativa e medicina baseada em evidências: como as duas se somam](/post/medicina-funcional-evidencias/): Medicina funcional integrativa e medicina baseada em evidências não competem. Entenda o que cada uma responde, onde a evidência científica alcança e onde ela precisa do olhar individual. - [Vitamina C, para que serve muito além da imunidade](/post/vitamina-c-para-que-serve/): Vitamina C para que serve? Além da imunidade, ela ajuda a absorver ferro, forma colágeno e recicla outros antioxidantes. Veja quando repor faz sentido. - [Dor de cabeça todo dia: o que pode estar por trás e quando investigar](/post/dor-de-cabeca-todo-dia/): Dor de cabeça todo dia não é normal. Veja as causas mais comuns, os sinais de alerta e como investigar com calma o que o corpo está mostrando. - [Epigenética: como seus hábitos ligam e desligam seus genes](/post/epigenetica-o-que-e-e-como-seus-habitos-mudam-seus-genes/): O que é epigenética em palavras simples: seus genes não são um destino fixo. Veja como sono, comida, exercício e estresse ligam ou desligam genes, e por que isso muda sua prevenção. - [Médico funcional integrativo: o que faz e como atua](/post/medico-funcional-integrativo/): Entenda o que faz o médico funcional integrativo, como é a consulta e quando procurar. Atendimento em Florianópolis e online com o Dr. Renato Susin. - [Prevenção de doenças: identificar desequilíbrios antes dos sintomas](/post/prevencao-de-doencas/): Prevenção de doenças: entenda como a medicina funcional integrativa e a metabolômica ajudam a identificar desequilíbrios antes dos sintomas. Veja como começar. - [Suplementação de magnésio: tipos, benefícios e como escolher](/post/suplementacao-de-magnesio/): Suplementação de magnésio: por que falta, sinais de carência, as principais formas e como escolher a certa para você. Guia direto, sem milagre. - [Teste genético: o que é, o que mostra e quando faz sentido](/post/teste-genetico/): O que é o teste genético, o que ele mostra e o que não mostra. Entenda quando faz sentido, o preço e como ele soma aos exames de rotina. Gene não é destino. - [Vitamina B12: por que você pode estar baixo mesmo com exame normal](/post/vitamina-b12-metabolomica/): Sua vitamina B12 está normal no exame, mas o cansaço continua? Entenda a deficiência funcional e como a metabolômica enxerga além do número. ⏱️ Resumo em áudio (3 min). - [Vitamina D: para que serve, deficiência e como manter o nível ideal](/post/vitamina-d-beneficios/): Vitamina D: para que serve, sinais de deficiência, o exame que mede, sol ou suplemento e como manter o nível ideal. Guia direto, sem promessa de milagre. - [Cansaço excessivo: 7 sinais de que não é normal e merece investigação](/post/cansaco-excessivo-sinais/): Cansaço excessivo que não passa com descanso? Veja 7 sinais de alerta de que o seu corpo pede investigação e quando vale procurar um médico. - [Bioimpedância: o que o exame revela que a balança esconde](/post/bioimpedancia-exame-composicao-corporal/): O que a bioimpedância mede de verdade (gordura, massa magra, água), como interpretar e onde ela tem limites. Ouça também o resumo em áudio. - [Tomo B12 mas ainda falta algo: quando a vitamina não basta](/post/quando-a-vitamina-b12-nao-e-suficiente/): Tomo B12 mas ainda sinto cansaço? Veja por que o nível ou o suplemento às vezes não bastam: absorção, forma da B12 e cofatores. ⏱️ Resumo em áudio (3 min). - [Zinco: para que serve e por que seu corpo precisa dele](/post/zinco-para-que-serve-e-por-que-seu-corpo-precisa-dele/): Para que serve o zinco: imunidade, pele, cicatrização, hormônios e energia. Veja os sinais de falta, as melhores fontes e o cuidado com o excesso. - [Alanina: o que é, para que serve e o papel na energia](/post/alanina-metabolismo-energia/): Alanina: o que é, para que serve e o papel dela na energia e no músculo. Entenda por que ela não é a beta-alanina do treino nem o TGP do exame de fígado. - [Arginina (L-arginina): para que serve, benefícios e como tomar](/post/arginina-metabolismo-circulacao/): A arginina é um aminoácido que vira óxido nítrico e ajuda a circulação. Veja para que serve, os benefícios, os efeitos colaterais e como tomar. - [Magnésio glicina: para que serve, benefícios e como tomar](/post/beneficios-magnesio-glicina/): Magnésio glicina: para que serve, benefícios no sono, relaxamento e ansiedade, como tomar e a diferença para dimalato e treonato. Guia direto, sem milagre. - [EGCG do chá verde: para que serve, como tomar e se emagrece](/post/egcg-beneficios/): EGCG é o principal antioxidante do chá verde. Veja para que serve, se ajuda a emagrecer, como tomar e os cuidados com os efeitos colaterais. - [Inositol: para que serve, benefícios para SOP e ansiedade e como tomar](/post/inositol-para-que-serve-beneficios-e-como-funciona/): Inositol para que serve? Benefícios para SOP, resistência à insulina e ansiedade, a diferença do mio-inositol e como tomar com segurança. - [Magnésio treonato: para que serve, memória e como tomar](/post/magnesio-treonato/): Magnésio treonato: para que serve, por que ajuda memória, foco e sono, como tomar e a diferença para glicina, dimalato e citrato. Guia direto, sem milagre. - [NAC (N-acetilcisteína): para que serve, como tomar e benefícios](/post/nac-detoxificacao-hepatica/): O NAC (N-acetilcisteína) é precursor da glutationa, o antioxidante mestre. Veja para que serve, como tomar e o papel dele na saúde do fígado. - [Vitamina D3 com K2: para que serve e por que tomar juntas](/post/vitamina-d-k2/): A vitamina D3 com K2 trabalha em dupla: a D coloca o cálcio no sangue e a K2 o direciona para o osso. Veja para que serve e por que tomar juntas. - [Metionina: para que serve e como ativa a metilação](/post/metionina-metilacao-metabolismo/): Metionina: para que serve, se emagrece, em quais alimentos encontrar e quando vale a pena suplementar. Um guia direto e sem promessa de milagre. - [Vitaminas para amamentar: as 7 essenciais e como tomar](/post/vitaminas-para-amamentar/): Quais vitaminas tomar na amamentação? As 7 essenciais para mãe e bebê, doses com segurança e por que o sangue normal pode esconder uma carência. - [Medicina Integrativa Florianópolis: Conheça o Dr. Renato Susin](/post/medicina-integrativa-florianopolis/): Descubra a Medicina Integrativa em Florianópolis com o Dr. Renato Susin, médico nutrólogo que une ciência e cuidado personalizado. - [Nutrólogo Online: saúde personalizada sem sair de casa](/post/nutrologo-online/): Descubra como funciona a consulta com nutrólogo online. Prescrições digitais, exames de precisão e acompanhamento médico sem sair de casa. - [Nutrólogo: como esse médico pode transformar sua saúde](/post/nutrologo-o-que-faz/): Descubra o que faz um nutrólogo, quando procurar esse médico e como ele pode ajudar na sua saúde. Conheça o Dr. Renato Susin, médico nutrólogo. - [Nutrólogo Tubarão: saúde personalizada para todas as fases da vida](/post/nutrologo-tubarao/): Descubra como o nutrólogo em Tubarão pode ajudar no emagrecimento, energia e qualidade de vida com acompanhamento médico personalizado. - [Medicina Integrativa Online: cuidados personalizados onde você estiver.](/post/medicina-integrativa-online/): Conheça como a medicina integrativa online pode oferecer acompanhamento médico humanizado e personalizado no conforto da sua casa. ## Saúde Intestinal (27 conteúdos) Disbiose, gases, microbiota, refluxo, intestino irritável e digestão. Índice da categoria: /blog/categoria/saude-intestinal/ - [Constipação intestinal: sintomas, exames e como tratar](/post/constipacao-intestinal-sintomas-exames-e-opcoes-de-tratamento/): Constipação intestinal (prisão de ventre): o que é, sintomas, causas e como tratar. Veja quando investigar e qual o caminho que funciona de verdade. - [Dor no intestino: o que pode ser e quando procurar ajuda](/post/dor-no-intestino-o-que-pode-ser-e-quando-procurar-ajuda/): Dor no intestino: entenda os tipos e locais da dor, as causas mais comuns e os sinais de alerta que pedem médico já. Texto acolhedor e direto. - [Disbiose intestinal: os sintomas que mostram que algo saiu do eixo](/post/disbiose-intestinal-sintomas/): Quais sintomas indicam disbiose intestinal: gases, inchaço, fezes alteradas, cansaço e pele. Entenda os sinais de alerta e quando vale investigar. - [Intolerância à lactose: sintomas, exames e como tratar](/post/intolerancia-a-lactose-sintomas-exames-e-formas-de-tratamento/): Intolerância à lactose: veja sintomas, quais exames confirmam o diagnóstico e como tratar para voltar a comer sem desconforto. Guia direto, sem promessa de cura. - [Probióticos: o que são, quando usar e como escolher as cepas](/post/probioticos-equilibrio-intestinal/): Probióticos: o que são, para que servem, a diferença para prebióticos e como escolher a cepa e a dose. Guia direto, sem promessa de milagre. - [Diarreia: causas, sintomas e quando procurar ajuda](/post/diarreia-causas-sintomas/): Diarreia: causas, sintomas e sinais de alerta (sangue, febre, desidratação). Saiba o que comer, quando é emergência e quando investigar com exames. - [Excesso de gases: causas, o que pode ser e como reduzir](/post/excesso-de-gases-entenda-causas/): Excesso de gases: veja as causas mais comuns no dia a dia, o que pode estar por trás, como reduzir com hábitos simples e quando vale investigar. - [Exame da microbiota intestinal: o que é, o que mostra e quando fazer](/post/exame-microbiota-intestinal/): O exame da microbiota intestinal lê o DNA das bactérias das fezes. Veja o que ele mostra de verdade, seus limites e quando faz sentido pedir o teste. - [Glutamina: para que serve no intestino e no cérebro](/post/glutamina-intestino-cerebro/): Glutamina serve para quê? É o principal combustível das células do intestino e participa do eixo intestino-cérebro. Veja quando suplementar faz sentido. - [Inflamação intestinal: sintomas, exames e tratamento](/post/inflamacao-intestinal/): Inflamação intestinal: o que é, sintomas, sinais de alerta e os exames que mostram se há inflamação de verdade (como a calprotectina fecal). - [Intolerância ao glúten: sintomas, exames e cuidados essenciais](/post/intolerancia-ao-gluten/): Intolerância ao glúten: sintomas, exames e como diferenciar da doença celíaca e da alergia ao trigo. Um guia direto, sem alarme e sem corte de glúten no escuro. - [Má digestão: sintomas, causas e como encontrar alívio](/post/ma-digestao/): Estufamento, peso e queimação depois de comer? Veja os sintomas e as causas da má digestão e o que ajuda a aliviar, sem promessa de milagre. - [Refluxo gastroesofágico em adultos: sintomas, causas e exames](/post/refluxo-gastroesofagico-em-adultos/): Refluxo gastroesofágico em adultos: sintomas típicos (azia, regurgitação) e atípicos (tosse, rouquidão), as causas e os exames que avaliam o refluxo. - [Síndrome do Intestino Irritável: sintomas, causas e exames](/post/sindrome-do-intestino-irritavel-sintomas-causas-e-exames/): Síndrome do intestino irritável: sintomas, subtipos, causas e por que os exames são de exclusão. Entenda os gatilhos e quando procurar ajuda. - [Azia: sintomas, causas e quando investigar com exames](/post/azia-sintomas-causas-e-exames-para-avaliar-o-problema/): O que é azia, principais sintomas e causas, a diferença entre azia e refluxo e quando vale a pena investigar com exames. Ouça também o resumo em áudio. - [Beta-caroteno: para que serve, fontes e a ressalva para fumantes](/post/beta-caroteno/): O que é o beta-caroteno, para que serve, como vira vitamina A, em quais alimentos ele aparece e por que a cápsula em dose alta tem ressalva para fumantes. - [Cólica abdominal: causas, quando se preocupar e a relação com o intestino](/post/colica-abdominal-causas-e-microbioma/): Cólica abdominal pode ter muitas causas, das mais leves às que pedem atenção. Veja os tipos, os sinais de alerta e a relação com a microbiota intestinal. - [Disbiose intestinal: quais exames pedir e o que cada um mostra](/post/disbiose-intestinal-exames/): Quais exames ajudam a avaliar a disbiose intestinal, o que cada um realmente mostra e onde estão os limites. Um guia honesto para entender seu caso. - [Disbiose intestinal: o que é, por que acontece e como cuidar](/post/disbiose-intestinal-entenda-o-que-e-e-como-cuidar-da-sua-saude-intestinal/): O que é disbiose intestinal, por que ela acontece e como cuidar do seu intestino. Um guia simples para entender o desequilíbrio da microbiota. - [Barriga inchada: por que incha, o que pode ser e quando investigar](/post/excesso-de-gases-e-barriga-inchada/): Barriga inchada não é só gordura. Entenda por que a barriga incha e estufa, a diferença entre distensão e gordura, e quando o inchaço pede atenção médica. - [Gases intestinais: causas e como equilibrar a digestão](/post/gases-intestinais-causas-e-tratamento/): Gases intestinais quase sempre vêm de fermentação aumentada. Veja as causas reais (alimentos, velocidade ao comer, disbiose) e como equilibrar a digestão. - [Leaky Gut: o que é, sintomas, causas e exames](/post/leaky-gut/): Leaky Gut: o que é, sintomas, causas e, principalmente, quais exames avaliam a permeabilidade do intestino e por que não existe um teste único que crava o diagnóstico. - [Disbiose intestinal: como tratar com dieta, probióticos e quando usar remédio](/post/disbiose-intestinal-tratamento/): Como tratar a disbiose intestinal de verdade: alimentação, probióticos, quando o remédio entra e como exames de precisão guiam a recuperação. - [Flatulência: o que é, causas e como reduzir os gases](/post/flatulencia/): Flatulência é o nome técnico dos gases intestinais. Veja o que é, o que causa o excesso, quando é sinal de alerta e como reduzir no dia a dia. - [Intestino permeável: o que é, sintomas, causas e como tratar](/post/intestino-permeavel/): O que é intestino permeável, quais os sintomas, as causas mais comuns e o que fazer para tratar e recuperar a parede intestinal. - [Nervo vago: o que é, função e como estimular o eixo intestino-cérebro](/post/nervo-vago-intestino-cerebro/): O nervo vago conecta o intestino ao cérebro e ajuda a regular o estresse. Veja o que é, qual a função e como estimular no dia a dia. - [Quercetina: para que serve e emagrece? O que a ciência diz](/post/quercetina-antioxidante-poderoso-para-imunidade-intestino-e-metabolismo/): Quercetina: para que serve, se emagrece e como ela age no intestino, na imunidade e na alergia. Um guia direto e sem promessa de milagre. ## Emagrecimento e Metabolismo (20 conteúdos) Peso, energia, metabolismo lento e composição corporal. Índice da categoria: /blog/categoria/emagrecimento-metabolismo/ - [Whey protein: para que serve e quem realmente precisa](/post/whey-protein-para-que-serve/): Whey protein para que serve, quem precisa de verdade e o que muda entre concentrado, isolado e hidrolisado. Sem promessa e sem resenha de marca. - [Coenzima Q10: para que serve, energia celular e quando suplementar](/post/coenzima-q10-beneficios/): Coenzima Q10: para que serve, a relação com a estatina, ubiquinona x ubiquinol e quando suplementar faz sentido. Um guia direto, sem promessa de milagre. - [Diabetes gestacional: o que é, riscos e como cuidar](/post/diabetes-gestacional/): Diabetes gestacional é a alteração da glicose que surge na gravidez. Veja os riscos para mãe e bebê e como cuidar, sem assustar, com calma. - [Fadiga mitocondrial: por que falta energia mesmo descansando](/post/fadiga-mitocondrial/): Fadiga mitocondrial: entenda por que falta energia mesmo descansando, os sintomas, a relação com o pós-covid e quando investigar com exames. - [Lipedema: o que é, sintomas e como a medicina funcional ajuda](/post/lipedema-causas-tratamento-e-medicina-funciona/): Lipedema é acúmulo doloroso de gordura nas pernas que não some com dieta. Veja o que é, os sintomas, como diferenciar de obesidade e como a medicina funcional ajuda. - [Acordar cansado: por que acontece, o sono e como investigar](/post/acordar-cansado/): Acordar cansado todos os dias, mesmo dormindo horas? Veja por que o sono não descansa, o que pode ser e quando investigar. - [Creatina: para que serve e como usar do jeito certo](/post/creatina-para-que-serve/): Creatina, para que serve no músculo e no cérebro, como tomar sem fase de saturação e por que ela não faz mal aos rins de quem é saudável. - [Dificuldade para emagrecer: o que pode estar travando seu metabolismo](/post/dificuldade-para-emagrecer/): Faz dieta e exercício e não emagrece? Veja o que pode estar travando: sono ruim, dieta restritiva demais, estresse, hormônios e insulina. - [Fadiga crônica: por que o cansaço não passa e quando investigar](/post/fadiga-cronica-cansaco-constante/): Fadiga crônica é o cansaço que não passa com descanso. Veja causas, sintomas, quando investigar e o que diferencia do cansaço comum. - [L-carnitina: como ela ajuda o corpo a transformar gordura em energia](/post/l-carnitina-gordura-energia/): L-carnitina: para que serve, se emagrece e como ela leva a gordura até a mitocôndria para virar energia. Guia honesto, sem promessa de milagre. - [Metabolismo lento: sintomas que mostram que seu corpo está desacelerando](/post/metabolismo-lento-sintomas/): Metabolismo lento dá cansaço, frio, intestino preso e dificuldade para emagrecer. Aprenda a reconhecer os sintomas e quando investigar. - [Falta de energia e cansaço: o que pode estar acontecendo no seu metabolismo](/post/falta-de-energia-cansaco/): Tireoide, ferro, sono, vitamina D, B12, estresse, alimentação. Veja o panorama das causas metabólicas de falta de energia e cansaço, e o que investigar. - [Falta de energia? Entenda a raiz mitocondrial do cansaço](/post/falta-de-energia-mitocondrias/): Falta de energia que não passa? A raiz pode estar na mitocôndria. Entenda por que ela rende menos (estresse oxidativo, nutrientes, inflamação) e como investigar. - [Suplementação mitocondrial: o que tomar para ter mais energia](/post/suplementacao-mitocondrial/): Quais suplementos ajudam a mitocôndria a produzir energia (coenzima Q10, complexo B, magnésio, carnitina) e quando faz sentido tomar. Guia honesto. - [Taurina: para que serve, onde tem e o que diz a ciência](/post/taurina-funcoes-metabolismo/): Taurina não é só ingrediente de energético. Veja para que serve, onde encontrar, o papel no coração e na energia, e o que a ciência (e a metabolômica) mostra. - [Função mitocondrial: o que é, sinais de que está baixa e como melhorar](/post/funcao-mitocondrial/): O que é a função mitocondrial, por que ela define sua energia e disposição, os sinais de que pode estar baixa e o que ajuda a melhorar. - [Cansaço e falta de energia com exames normais: o que pode ser?](/post/cansaco-falta-de-energia-exames-normaisrgia-e-exames-normais-o-que-seu-corpo-quer-dizer/): Cansaço o dia todo, falta de energia e exames normais? Veja o que pode estar por trás e quando a metabolômica ajuda a achar a causa. - [Doenças mitocondriais: o que são, sintomas e falta de energia](/post/doencas-mitocondriais/): Doenças mitocondriais: o que são, sintomas como cansaço, fraqueza muscular e névoa mental. A maioria não é doença genética rara, mas disfunção que dá para melhorar. - [Mitocôndrias: o que são, função e como produzem energia](/post/mitocondrias-energia-celular/): O que são as mitocôndrias, qual a função delas e como produzem a energia do corpo. Entenda o que atrapalha e como cuidar dessas usinas. - [Magnésio dimalato engorda? Para que serve e como tomar](/post/magnesio-malato/): Magnésio dimalato engorda? Entenda para que serve, como tomar, a dose dos estudos e quem se beneficia. Foco em energia, músculos e sono. ## Metabolômica (14 conteúdos) O exame que lê os metabólitos e orienta a investigação. Índice da categoria: /blog/categoria/metabolomica/ - [Aminoácidos essenciais: o que são, para que servem e onde encontrar](/post/aminoacidos-essenciais/): O que são os aminoácidos essenciais, para que servem, em quais alimentos encontrar e quando vale suplementar. Um guia direto, sem promessa de milagre. - [Beta-oxidação: como o corpo queima gordura e por que pode falhar](/post/beta-oxidacao-metabolomica/): O que é a beta-oxidação, onde ocorre, o papel da carnitina e por que esse processo de queima de gordura pode falhar. A metabolômica entra como soma aos exames. - [Gene COMT: o que ele diz sobre estresse, foco e metilação](/post/gene-comt/): O gene COMT ajuda a desligar dopamina e adrenalina e influencia foco e estresse. Entenda o perfil rápido x lento, a ligação com a metilação e como investigar. - [Acelerar o metabolismo: o que a metabolômica revela sobre o que trava](/post/como-acelerar-o-metabolismo-com-a-metabolomica/): Seu metabolismo parece travado mesmo fazendo tudo certo? Veja como a metabolômica, somada aos exames de rotina, ajuda a achar o que bloqueia e montar um plano. - [Longevidade: o que a metabolômica revela sobre viver mais e melhor](/post/longevidade-metabolomica/): Longevidade é viver mais e com qualidade. Veja o que influencia, o papel da alimentação e como a metabolômica ajuda, somada aos exames de sempre. - [Suplementação guiada pela metabolômica: como saber o que falta](/post/suplementacao-metabolomica/): Suplementação guiada pela metabolômica: veja como o exame mostra o que realmente falta no seu corpo e evita gastar com o que não precisa. - [Emagrecimento: por que mesmo com dieta e exercício você não emagrece?](/post/emagrecimento-metabolomica/): Dieta, exercício e o peso não cai? Veja as causas ocultas (insulina, tireoide, sono, intestino) e o que a metabolômica revela junto aos exames de sempre. - [Homocisteína alta: o que significa, riscos e como baixar](/post/homocisteina/): Homocisteína alta no exame? Entenda o que esse marcador revela sobre metilação e complexo B, os riscos para coração e cérebro e como baixar com segurança. - [Metabolômica: o que é, como funciona e como ajuda no diagnóstico](/post/metabolomica-o-que-e/): Metabolômica é a fotografia do seu metabolismo agora. Entenda o que é, como o exame funciona e como ele soma aos exames de sangue de sempre no diagnóstico. - [Refluxo: causas, o uso de omeprazol e o impacto no metabolismo](/post/refluxo-causas-tratamento-e-metabolomica/): Refluxo tem causas que vão além do ácido. Veja por que o uso prolongado de omeprazol pode gerar carências de B12, magnésio e ferro, e onde a metabolômica soma. - [Suplementação personalizada: o papel da metabolômica e da genética](/post/suplementacao-personalizada/): Suplementação personalizada: como a metabolômica e os testes genéticos ajudam a ajustar vitaminas e minerais ao seu metabolismo, sem chutar a dose. - [Amilase: o que é, para que serve e o que indica no exame](/post/amilase-funcao-e-genetica/): Amilase: o que é, para que serve e o que significa estar alta ou baixa no exame. Entenda também por que amilase e lipase costumam ser pedidas juntas. - [Complexo B: para que serve, benefícios e se engorda](/post/complexo-b-energia-cerebro/): As vitaminas do complexo B participam da energia, do cérebro e do humor. Veja para que servem, se engordam e como saber se você precisa repor. - [Intolerância alimentar: causas genéticas, exames e o papel da metabolômica](/post/intolerancia-alimentar-exames-geneticos/): Intolerância alimentar: o que é, sintomas, tipos (lactose, frutose, histamina), como descobrir e a diferença para a alergia. Guia claro e sem promessa. ## Hormônios e Regulação (13 conteúdos) Menopausa, tireoide e equilíbrio hormonal. Índice da categoria: /blog/categoria/hormonios-regulacao/ - [Ácido fólico na gestação: por que tomar, quando começar e quanto](/post/acido-folico-na-gestacao/): Ácido fólico na gestação: por que tomar, quando começar (antes de engravidar), a dose usual e os alimentos fonte. Um guia direto, acolhedor e sem promessa. - [Amamentação: os nutrientes que mãe e bebê mais precisam](/post/amamentacao-nutrientes-essenciais/): Amamentação e alimentação da mãe: quais nutrientes mãe e bebê mais precisam, de onde vêm na comida e os sinais de carência. Guia direto, sem promessa de milagre. - [Ganho de peso na menopausa: como prevenir e o que muda no corpo](/post/ganho-de-peso-na-menopausa-causas-e-como-evitar/): Como prevenir o ganho de peso na menopausa: o que muda no corpo e quais hábitos começar antes. Guia prático, sem promessa de milagre. - [Menopausa: sintomas, causas e o que fazer para viver bem](/post/menopausa-sintomas-e-tratamento/): Menopausa: o que é, em que idade chega, os sintomas (calorões, sono, humor, libido) e o que ajuda. Sobre reposição hormonal, com honestidade e sem milagre. - [Ácido fólico: para que serve, metilação e saúde genética](/post/acido-folico-saude-genetica/): Ácido fólico: para que serve além da gravidez. 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A abordagem do Dr. Renato Susin busca integrar história clínica, sintomas, rotina, exames e contexto individual para orientar decisões médicas com clareza.